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商品訊息描述: - ?
- 品牌：ikloo宜酷屋
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組裝後：44Wx7Dx9Hcm
包裝後：10x6.5x40cm
重量：0.15 kg(不含包裝)
材質：不鏽鋼
顏色：白
產地：中國
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由前SBL球星許皓程所主辦的「EMPOWER籃球菁英訓練講習會」，26日在台北金華國中進行第2天課程，本講習由世大運男籃總教練Charlie Parker主講，獨特的訓練菜單讓參與的教練、球員都趕到十分新鮮，受益無窮。
擁有NBA球隊、NCAA一級校隊執教經歷的Parker將此次訓練重點放在球員個人技巧的提升與開發，各式各樣的訓練項目相當多元、也相當不容易，就連SBL台啤球星于煥亞都感到相當困難。
Parker的訓練方式相當獨特，球員必須雙手同時運2顆球，雙腳得按照繩梯或是障礙物的方向踩著一定的腳步前進，同時還必須雙手同時進行換手、背後運球，一心多用、三者都必須兼顧的情況下，這些受邀參加的SBL、UBA優秀球員都亂了手腳。
「困難度真的滿高，尤其是背後運2顆球、同時還得跳躍前進的部分。」于煥亞趁著訓練空檔受訪表示：「但感覺很新鮮，會對自己的球技有很大的幫助。」
「教練給的東西都很美式，台灣的練球就比較缺乏這類偏向個人訓練的東西。」阿亞認為：「每一個項目訓練到的東西都非常多元，要同時兼顧好幾個地方，真的不容易。」
目前正處於休賽季的于煥亞也認為這是提升個人技巧的大好機會：「球員的基本動作非常重要，雖然台灣比較缺少這類個人的訓練員，但我還是會把這2天學到的東西好好利用，讓自己更加精進。」
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作者 ● 辛堤那／商周網站專欄作家
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中國總理年度工作報告，是每年三月初中國兩會（全國人民代表大會會議、中國人民政治協商會議）的重頭戲，台灣的主流媒體多把焦點放在經濟放緩等議題上，過去兩會報告確實多是又臭又長的共產八股，不過今年的兩會，藉由數位溝通，在八股文外，卻多了不少新媒體的創意溝通，讓人眼睛一亮。
最明顯的不同，是第一次在總理李克強的工作報告的紙本上，多了一個QR code（二維碼），掃描QR Code之後，可以看到李克強總理把去年承諾了32項主要指標任務，轉化為 3分鐘左右影音，用「對賬單」的呈現形式，讓民眾能知道到底那些做到了，那些沒做到。
為了宣傳這個新做法，中國政府網還特別製作了另一則小品影音：「短片-政府工作報告上的二維碼…一起回到總理作報告前的4小時……」，其中摘錄了不少兩會代表在試用過二維碼的心得，在宣傳中國政府的創新創意上，確面盆 龍頭實頗具說服力。
不僅如此，在中國政府網上，還公開希望民眾留下執政建言，還進一步聯合多家網路媒體，一起請網民參與 2017 年「我向總理說句話」建言徵集活動。其中雖難避免行禮如儀的官樣姿態，但願意聯結其他重要網路平臺，已經足見政府的誠意。
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會做這些變革，原來是李克強的承諾
有鑑於動輒上萬字的工作報告，艱澀難懂，其中又牽涉不同專業，2016年兩會會後的總理記者會上，李克強曾説，要讓群眾對政務公開瞭解像掃二維碼一樣簡單。想不到，今年就真的做到了。
不僅是過去政績，對於來年施政規劃，在中國政府網上面，更可發現，不少以鄉民口吻的溝通文章及影音。包括：「看看今年中央政府的KPI，你還好意思偷懶？」「人民日報中央廚房–我的兩會秘密花園」「看！有人把總理作政府工作報告的聲音畫出來了。」
其中新媒體創意包的「克強總理話中有畫」，令人印像深刻。創意包中，把中國夢的場景用溫馨的插畫方式表現，配合李克強感性的旁白，小清新的風格，效果十足。
反觀台灣政府的行政院網站，多以文字為主，使用的語言也是艱澀的官樣八股文，影音作品，多為聊備一格的呈現。舉個例子，2017年3月4日行政院長林全出席「長照柑仔店揭牌暨視訊任意門啟動」的影音產品，到3/7日上午，點閱率只有可憐的22個。整體溝通平臺，既沒有特殊的設計，也缺少創意的規畫，對比對岸的國務院，實在令人汗顏。
人民一票一票選出的台灣政府，在溝通這門功課上，還大輸專制體制的中國，實在不知道我們這個號稱「最會溝通的政府」，是那裡來的自信及驕傲，敢講這樣的大話！
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