為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫心 血管 系統忙!

結果長期吃西藥，造成肝如何 改善 過敏 體質腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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今天是情人節，剛剛周杰倫趁著00:00分突然在臉書公布他與昆凌度假合照，只見昆凌穿著比基尼熱褲，小肚隆起，明顯已懷了第二胎，且極有可能是男娃？因為周董說：「情人節，該媽咪的前世情人到來了，祝大家情人節『女子』快樂啦！」因為兩人已有一女，其中的這個「好」字，似暗示第二胎是個男娃，不過對此周董所屬的杰威爾公司尚未有回應。其實早在去年底，昆凌曾被爆在大陸錄製節目，兩度衝出現場嘔吐，當時一度引發懷孕傳聞，加上她又巧放長假，即使有媒體想為她的咖啡店宣傳做訪問，公司都以「放假」婉拒，之後周董面對媒體求證，也未否認，都說：「如果有好消息，會跟大家講。」如今他在情人節主動宣布好消息，立肌肉 酸痛 運動刻引發網友連聲恭喜，誇他好厲害！想看更多娛樂新聞，請加入「噓！星聞」臉書粉絲團周董(右)剛剛在臉書Po出與昆凌合照，女生肚皮明顯隆起有孕。圖／摘自臉書 分享 facebook





　肌膚曬傷後的正確處理方法



　1.肌膚發紅的初級曬傷
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　　在曬傷的初級階段，會出現雙頰紅彤彤的現象，這其實就是紫外線引起了微血管擴張，肌膚已經輕度發炎了，如果輕輕一碰就刺痛，表示肌膚表皮有輕微灼傷。

　　鎮靜對策：保濕噴霧

　　這個時候要趕緊躲進陰涼處，再用冰水或保濕噴霧立刻“降溫”，像矽酸鹽等礦物質都有舒緩功效，一發熱馬上噴，不只抑制發炎，更讓黑色素來不及產生

　　2.肌膚水泡的嚴重曬傷

　　更嚴重的曬傷會導致起水泡，這時使用護膚品或者化妝品都可能造成對肌膚的進一步傷害，還要避免摩擦皮膚，否則會使水泡破裂。

　　鎮靜對策：蘆薈膏

　　建議直接去找醫生進行護理，經由醫生診斷後，再塗上消炎藥膏。如果出遊在外不具備醫療條件，則用鬆軟的消毒棉棒沾上冰水輕輕的拍打肌膚，盡量不要弄破

水泡，而使水泡通過身體自行吸收化解。水泡破裂或吸收之後，要用消毒棉棒沾上消炎藥膏或蘆薈膠塗抹在曬傷處，在痊癒之前避免使用護膚品。

　　3.肌膚腫痛的中級曬傷

　　當你的肌膚已經在發燙之餘感覺到疼痛了，甚至於肉眼可見明顯的紅腫，這時候肌膚已經處於曬傷了。

　　鎮靜對策：冰涼麵膜 +曬後修復乳

　　最直接有效的方法就是冰敷可以用紗布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷凍室置放5分鐘，之後裹住曬傷部位。鎮靜皮膚後，由於紅腫之後的肌膚非常容易乾燥緊

繃，所以要及時補充水份。建議將高保濕度的面膜敷到紅腫部位，並取比平時多3-4倍的保濕潤膚霜塗抹於面部或身體，慢慢按摩幾分鐘，再將沒有吸收掉的霜體

用毛巾輕輕拭去。美白的功課先不要著急做，一定要讓肌膚完全鎮靜下來，不再疼痛紅腫之後再加入美白成分的產品進行修復。

　　綜上所述，當肌膚曬傷後，千萬不能急於為受傷的肌膚塗抹美白產品，而是要趕緊躲進陰涼處，再用冰水或保濕噴霧立刻“降溫”。讓皮膚清爽，這樣就能抑制黑色素的產生。美白的功課先不要著急做，一定要讓肌膚完全鎮靜下來，不再疼痛紅腫之後再加入美白成分的產品進行修復。







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