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部落客開箱分享-如何挑選保健食品?【BeeZin康萃】美活奇亞籽膠原凍x5盒 (10包-盒)


為什麼要營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才輕便 輪椅能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你的量夠的話,那就用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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▲詹姆斯(左)有難時,韋德(右)總會跳出來為詹姆斯說話。(圖/資料照/達志影像/美聯社)



記者顏如玉/綜合報導

騎士當家球星詹姆斯(LeBron James)近日與TNT球評惡漢巴克利(Charles Barkley)不停口水戰,而詹姆斯好友韋德(Dwyane Wade)跳出來力挺詹皇,「我們都有缺點,但是當你缺點更多時,你就該閉嘴。」

「感謝上帝,終於有人跳出來說些什麼了,太多球員被巴克利噴過了,他真該閉上嘴然後專心在自己該專心的事上。」韋德說,「當你有了一定的名聲及地位後,你就該注意你的言詞了,因為網路上隨便都能搜尋到,有時候,有些人面前放了麥克風他就開始胡言亂語,我們都會犯錯,但電視上那位(巴克利)你太超過了。」

「做人要謙虛啊,我們每個人都有缺點,但當你缺點更多的時候,你就該知道要閉嘴,我很高興詹姆斯站出來維護自己,他說他會做些改變,而我很期待接下來會發生些什麼。」

除了韋德外,安東尼(Carmelo Anthony)也跳出來維護詹姆斯,「我們都只是普通人,即使我們被認為是頂尖運動員、是超級英雄,大家都覺得沒什麼事能影響我們,但其實我們也是人,總是會受到影響,從詹姆斯的角度來看,他應該只是厭煩了那人的言論。」

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眼乾不要依賴眼藥水

眼乾不要依賴眼藥水

高麗蔘茶

眼睛的保健考慮,眼藥水能不用就不用,尤其是對於單純性視疲勞,眼藥水絕對不是必備品。對於普通人來說,最常見的問題是視疲勞,視疲勞有多種原因,一般人很難對症用藥。即使需要用眼藥水,也最好在醫生指導下使用,免得對眼藥水產生依賴 。

  近視的人如果經常不戴眼鏡的話,視疲勞的發作會比較頻繁。出現這種情況時最好讓眼睛休息一下,或者戴合適度數的眼鏡看東西。

  有些人眼部不舒服、乾澀是因為眼睛本身有毛病。除了屈光不正之外,隱性的斜視,特別是有隱性的外斜視的人看東西比正常人容易累。如果有斜視,滴眼藥水是不能解決問題的,應該去醫院進行檢查。

  做好預防可少用眼藥水

  電腦族只要做到以下幾點,就可以少用眼藥水:用電腦時間不要太長,用電腦或看電視1~2個小時應休息10分鐘,同時增加眨眼次數以濕潤眼球,每分鐘眨

眼的次數應在15~20次,並要眺望遠處,讓眼睛充分放鬆。每天在電腦前工作累計不要超過6小時。戴隱形眼鏡的人,只要平時注意個人衛生,嚴格按照正規操

作程序戴、卸,也不必老滴眼藥水。除了滴眼藥水,還有些方法能夠緩解眼睛乾澀,如做眼保健操、多看遠處等。





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