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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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女星羅巧倫一圓小時候想當老闆娘的心願,籌備半年多的韓流品牌服飾店「Barika」今盛大開幕,她在演藝圈的好人緣讓徐乃麟、張永正、劉秀雯、梁又南、廖家儀、方馨、江俊翰、陳宇風、葉家妤、謝承均、王宇婕、李亮瑾、吳鈴山、葉華、沈世朋和李新等人全都亮相力挺,現場氣氛熱鬧非凡;談起副業,她直言除了是小時候就想當老闆娘的夢想之外,「演藝圈戲越來越少但藝人越來越多」更是主因。

她直言吳慷仁去年在金鐘獎上所說的一席話,讓自己看了當場熱淚盈眶,她也明白演藝圈的工作也許無法做一輩子;她投資這家店花了快3百萬,平常沒拍戲、沒通告時也會親自打理店內事務,是否被粉絲們認出來?她笑言「有熱情粉絲會直接在門口等呢!」事業得意的她,被問起感情直言「沒桃花!」就連經紀人都在旁邊糗她。

▲羅巧倫(左起)的服飾店開幕,徐乃麟、張永正和梁佑南等人到場祝賀。(圖/記者陳明安攝,2017.3.02)

演藝圈大哥大徐乃麟特地前來加油打氣,她表示「彼此是私下認識的,他經常提點很多意見,是個很好的大哥!」雙方在工作上並沒合作,「很想找時間去上《天才衝衝衝》,但很怕把他氣死。」

▲ 羅巧倫(右)服飾店開幕,好友謝承均獻吻送祝福。(圖/記者陳明安攝,2017.3.02)

▲本土劇演員大集合,替羅巧倫(上圖右五、下圖左五)的服飾店造勢。(圖/記者陳明安攝,2017.3.02)

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減肥的最佳助手

黃瓜黃瓜是四時常用佳蔬之一,因其含有丙醇二酸這種物質,能夠抑制體內的醣類物質轉化成脂肪,從而可有效地減少體內脂肪堆積。

韭菜韭菜因其含纖維素較多,故有增進腸蠕動而產生通利大便的作用,藉以排出腸內過多的營養成分及代謝廢物,有利於減肥和清潔腸腔。

豆芽豆芽含水分多,含脂肪及熱量低,其中尤以綠豆芽為最顯著。

白蘿蔔白蘿蔔因其本身含熱量甚低,且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的?類物質,可減少脂肪的皮下聚集。

冬瓜冬瓜含水分高,含熱量很低,它有明顯的利尿功能,故在清理內環境和減肥上功效亦著。

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