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部落客開箱分享-如何挑選保健食品?【SUPERCUT塑魔纖】利水飲3盒


為什麼要吃營養補充品?

失眠 怎么 ?

汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

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中國時報【池雅蓉╱新北報導】

俗稱「恐怖情人條款」的《家庭暴力防治法》63條之1上路滿周年,新北市家庭暴力暨性侵害防治中心統計,去年4月起至年底共受理225件暴力通報,受害者仍然以女性居多、占了93%,施暴原因則以「分手施暴」為最多。

《家庭暴力防治法》63條之1於2016年2月4日施行,將非家庭關係或未同居的親密伴侶納入法定保護範圍,即便僅是情侶關係,被害人也能向法院聲請民事保護令,並尋求相關單位保護。新北市家庭暴力防治中心統計,去年4月至12月止共受理225案暴力通報,其中女性受害者占93%、男性則有6%。

當中,遭受肢體虐待者最多有130人、精神虐待則有129人,另也有性虐待3人,經濟控制則有1人。

家防中心主任許芝綺分析施暴原因,有超過3成為「分手施暴」,像去年底五股區許姓男子因不滿女友分手,拿去光水焚燒女友臉部,就是一例。其次則為「感情因素」,像是懷疑對方外遇占22%、其次「個性不合」占21%。現已有60案獲得法院核發保護令,被害者皆為女性。

許芝綺提醒,若面臨對方死纏爛打,務必尋求專業人員協助,否則孤軍奮戰恐身陷險境,也要留下對方恐嚇、騷擾或跟蹤的證據,像是手機通訊軟體的對話記錄、信件等,向家防中心或撥打113專線求助。

紅酒中一種化合物可能抑制脂肪細胞生長,因此適量飲用紅酒或有助保持苗條身材。

抑脂肪

紅酒進入人體後,其主要成分白藜蘆醇自動轉化為化合物白皮杉醇。經過消化和分解,酒精和白皮杉醇進入血液,“攻擊”身體脂肪細胞堆積的部位。美國珀杜大學食品科學副教授金基洪(音譯)在測試中發現,白皮杉醇“粘上”新生脂肪細胞的胰島素受體,阻礙細胞生長或粘住其他細胞。

英國《每日郵報》12日援引金基洪的話報導:“由於白皮杉醇的存在,你可以看到新生脂肪細胞的生長遭阻礙或完全抑制。”

金基洪說:“白皮杉醇改變了脂肪生長,即新生脂肪細胞成長為成熟細胞過程中的基因表達、基因功能和胰島素活動。”

有時間

金基洪說,新生脂肪細胞尚未累積脂質,需要10天以上才能成為成熟的脂肪細胞,白皮杉醇有足夠時間進入人體,抑制脂肪細胞生長。

他說,脂肪生成過程是一個重要的分子目標,白皮杉醇正是通過“攻擊”這一目標來阻礙或抑制脂肪細胞堆積,防止身體長胖。

研究人員認為,化合物白皮杉醇也有助預防心髒病、神經退行性疾??病和癌症。

這項研究結果由最新一期美國《生物化學雜誌》半月刊發表。

金基洪帶領的研究小組正著手測試其他化合物,看是否還有類似作用的物質。

需適量

白皮杉醇存在於紅葡萄的皮和籽以及藍莓、百香果等水果中。

金基洪計劃繼續動物實驗,弄清如何讓白皮杉醇盡可能久地保持活性,以便進入人體,有效抑制脂肪生長。

研究人員希望,這一發現能夠鼓勵達到法定飲酒年齡的消費者適量飲用紅酒;也希望美國食品和藥物管理局批准生產白藜蘆醇或白皮杉醇補充劑,惠及未到法定飲酒年齡的人。

對紅酒愛好者而言,這一發現讓他們又多了一個喝紅酒的理由。不過,仍要切記適量。當然,不要期待紅酒是減肥的靈丹妙藥,更重要的是保持健康的生活方式,堅持日常鍛煉。

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