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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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  • ◎哈妮鹿x i-KiREi 聯名鉅獻
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    食品類型 :凍劑
    產地:台灣
    主成分:蔓越莓
    保存期限:保存期限18個月,消費者收到商品後保證保存期限還有6個月以上
    有效期限:請見外包裝說明(西元年/月/日)
    保存方式:請放置於陰涼乾燥處,並避免高溫及陽光直射。
    國家健康認證號碼: 無
    商品規格:150公克(15克/條;10條/盒)
    商品成分 :水、砂糖、膠原蛋白、蘋果濃縮汁、蔓越莓濃縮汁、刺槐豆膠、蔓越莓萃取、洛神花萃取、蒟蒻粉、玉米糖膠、檸檬酸鈉、檸檬酸、蘋果酸、香料、蔗糖素(甜味劑)
    每份熱量:11.7大卡
    每份營養成分:蛋白質0.5公克、碳水化合物2.4公克、糖2.4公克、鈉7毫克
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    食用方法 :每日1~2包,多食無異
    適用族群 :注重身體保養及平日注重保健的人士
    投保責任險:2000萬
    投保產品責任險字號:0500字第16AML0001687號
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▲(圖右)保羅與葛瑞芬。(圖/達志影像/美聯社)

記者潘泓鈺/綜合報導

NBA公認的「聯盟第一控衛」保羅(Chris Paul),今夏有權選擇提前終止合約,因此不斷有他的交易傳出。不過消息指出他已與快艇達成口頭協議,將在7月簽下5年總額超過2億美元的長約,持續掌舵到2022年。

保羅2011年離開紐奧良,幫助萬年大爛隊快艇轉變為西區勁旅,他也在2年後續簽5年1.07億美元合約,其中最後一年為球員選擇權,因此他可以在今年夏天選擇成為自由球員。

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根據《Basketball Insiders》記者凱勒(Steve Kyler)報導,保羅決定在今夏放棄5年約中最後一年的2426萬美元,並口頭答應與快艇續約,有鑒於NBA新版勞資協議(CBA)生效,5年新約總額將超過2億美元的天價。

新版勞資協議中規定,效力NBA超過10年且擁有鳥權的球員,頂薪標準為球隊薪資上限的35%,因此保羅5年約最高可達2.07億美元。但由於保羅要在7月才能完成續約手續,其他球團仍有機會說服他改變心意。

▲瑞迪克將在今夏成為不受限自由球員。(圖/達志影像/美聯社)

快艇今夏主要課題除了留下保羅外,葛瑞芬(Blake Griffin)也有跳脫合約的權利,瑞迪克(J.J. Redick)則將成為不受限自由球員。上述兩者皆擁有鳥權,快艇可在超過軟性薪資上限的情況下續約,但仍不能超過硬性薪資上限,如果快艇以頂薪留住保羅、葛瑞芬,將壓縮給瑞迪克的合約。

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孩子應少喝果汁

據英國《每日郵報》(The Daily Mail)報導,專家警告,讓孩子喝果汁可能是好心辦壞事,因為在壓榨時水果會釋放出更多醣分,因此喝果汁對牙齒的傷害程度要比吃完整水果更大。

英國牙醫專家警告,現在許多父母允許孩子大量飲用果汁,會危害兒童的牙齒健康。英國牙醫協會(The British Dental Association)建議父母限制孩子攝入所謂“健康果汁”和水果冰沙。

根據英國政府的一項統計數據,25%的兒童經常飲用果汁,還有三分之二的孩子吃糖果、甜食和零食。雖然不添加糖分的果汁是英國政府推薦的每日攝入五種有益飲食之一,但專家指出,榨取果汁時會釋放出額外糖分,比吃完整水果更容易損害牙齒健康。因此,兒童不應該飲用超過150毫升的果汁。

英國牙齒健康基金會(British Dental Health Foundation)負責人尼格爾·卡特(Dr Nigel Carter)表示,許多父母正在不知不覺地損害自己的孩子的牙齒,因為他們根本不了解果汁的潛在危害。“果汁正在變得越來越受歡迎,它們由天然水果壓榨而成,看起來似乎很健康。”他說,“然而,果汁含有非常高含量的糖分和果酸,對牙齒可能造成很大的損害。對於這麼低齡的兒童而言,要避免含糖飲食當然是不現實的,不過,確保他們只在吃飯時間攝入糖分很重要。在三餐之間,他們應該只喝水或者喝牛奶。一日三餐,比起一天吃七次到十次的零食,對孩子的牙齒和總體健康都更有好處,最重要的原因之一就是——很多零食都含糖。”

卡特醫生強調,水果沙冰對牙齒的傷害更大,因為人們通常不是在吃飯時間飲用這種飲品,而且其中含有的糖分會長時間附著在牙齒上。“孩子吃喝的糖分數量並不是最重要的,他們飲食中的含糖食品出現的頻繁度才更關鍵。”

《每日郵報》調查顯示,一小瓶橙汁中含有的糖分,等於13塊餅乾中的含糖量;一小瓶水果沙冰含有的糖分,則等同於三個半甜甜圈的份量。即使是專門針對兒童的飲品,其含糖量也等同於13塊牛奶夾心巧克力餅乾。

攝入過多醣分的風險,並不僅限於牙齒健康。飲食專家羅伯特·盧斯蒂格博士(Dr Robert Lustig)指出,飲食糖分過高,會增加人們體重超標的可能性,加重肝臟負擔,同時增加心臟疾病和糖尿病的危險。

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